毎日、コンビニのお弁当で済ませていませんか？

おにぎり、サラダ、チキン、パン、パスタ。
手軽でおいしい。つい、今日もコンビニ飯。

……でも、ちょっと待ってください。

コンビニ食生活を続けている人の多くが、知らないうちに“鉄分不足”になっています。

鉄分が足りなくなると、
・朝起きるのがつらい
・顔色が悪い
・疲れがとれない
・集中力が落ちる
・イライラする
…といった、“なんとなく調子が悪い状態”が日常に。

それ、全部「年齢のせい」じゃなかった。
食生活の“たった一つの偏り”が原因かもしれないんです。